会社の人とギャンブルの話になったいまはやってないけど昔はパチンコたスロットにハマりまくった給料をもらったらほぼその日のうちにつぎ込んでた笑笑夜勤でも仕事終わりに行って寝ないまままた夜勤に行ったこともあった笑笑収支は当然のようにマイナスだ自…

今の幸せを感じてみるその状態を客観視する「この人は今、幸せを感じてるんだな」裕福さも運も楽しさもワクワクもみんな同じだやってみよう

マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本を読んでる。途中だけどなかなかいい感じだ。自分の思考に気付くことに重点を置いている。自分がいかにネガティブな思考をしているかがわかるそしてだんだんと減っていったたぶん昨日の半分もネ…