7月の終わりから8月の頭にかけて夏休みがあった カミさんは仕事だったのでひとり旅に行ってきた 群馬の山奥？にあるホテルだ、周りにはスネークセンターとか三日月村なるものがあった ホテルには露天風呂がありほぼ24時間入れた♨️ 晴れた日は雲ひとつない青…

明日占いに行ってみることにした 雑誌やテレビの占いはたまにみるけど、占い師に直接占ってもらうのは久しぶりだ 10年以上ぶりだ そもそも、占いというものを信じていなかった 当たるとか当たらないとかじゃなく テレビに出ている占い師の人（手相とか人相と…

人生をこうすると決めたらそれを毎日書こう＿φ(￣ー￣ ) まず、書くことを日々の最優先事項にするのだ！ 私は大好きなことをして素晴らしい収入を得ている💰人生バラ色🌹毎日がワクワク、ドキドキ楽しくてしょうがない(￣∀￣) 毎日書くぞー＿φ(￣ー￣ )

3年くらい履いてたクロックスのニセモノ（定価499円）の靴底がツルツルになり雨の日は滑りまくりでこけそうになり怖かったので新しくクロックスの本物を買った。 セールで3000円くらいだったけど めちゃいい！ 雨でも全く滑らないしはき心地も良くてお気に入…

中学生の時に 「おれ、ハゲんじゃね？」 と思った、抜け毛が多かったから 15歳くらいの時にうっすらとおでこが広くなってきた やっぱり禿げるのかと思った 20歳くらいから帽子を被ることが多くなった 明らかにハゲてきたからだ 月に3万くらい出して新宿のAGA…

と言うのを実践し始めて3日目、いい感じ♩ よかった、よかった と頭の中で言うと「何が？」と聞こえてきて勝手によかったことを探してる よかった、よかった(^ ^)

することが増えてきた笑 今に集中できてないからだ マインドフルネス、マインドフルネス 本を読み返そう！

昨日は一日中スパにいた ゴロゴロして、漫画を読んで、お風呂に入って、サウナに入ってゴロゴロして漫画を読んで ゴロゴロして漫画を読んで、岩盤浴をして、ゴロゴロして漫画を読んで… ほぼゴロゴロしながら漫画を読んでた笑笑 ちょっと前まではそんな風に生…

スシローで順番待ちをしてた アプリで予約して店につき残り5分になった …が、そこから一向に呼ばれない 600番台だったのに1400番台とかがどんどん呼ばれていく テーブルとかカウンターだからじゃないよ イライラが募った イライラに気付き『今』に意識を向け…

朝からカミさんと楽スパへ 送迎バスに乗ろうと思ったらまさかの直前で満員に笑 割引券をもらって一時間待つことにした ちなみに前は1480円が1000円になる割引券だったがいまは1280円に値上がりしたようだ 一時間あるのでアトレにあるCoffee milk（全部大文字…

○○3秒マインドフルネスも10秒マインドフルネスもやってる思考に気付くこともやってるネガティブなことを考えてることに気付いたらポジティブに考えるようにしている嫌なことが少しずつなくなってる気がするいい傾向だな今日も宇宙は私に優しい！

会社の人とギャンブルの話になったいまはやってないけど昔はパチンコたスロットにハマりまくった給料をもらったらほぼその日のうちにつぎ込んでた笑笑夜勤でも仕事終わりに行って寝ないまままた夜勤に行ったこともあった笑笑収支は当然のようにマイナスだ自…

マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本を読んでる。途中だけどなかなかいい感じだ。自分の思考に気付くことに重点を置いている。自分がいかにネガティブな思考をしているかがわかるそしてだんだんと減っていったたぶん昨日の半分もネ…

今は上島珈琲店でお茶をしばいてる今日1日自分の思考と向き合ってみた、いかに自分がネガティブで不平不満や恐れを抱いているかがわかったてか何回考えてるんだ笑んでその都度、その思考に気付きその思考を確認して名前をつけてみたその思考が消えた…気がす…

マインドフルネスと人間関係という本を読んだ。まぁ、それができれば苦労はしないよね笑笑キンキの番組で食べてた焦がしバターがラゾーナに売ってたラッキー(￣∀￣)そこまで美味しくはなかったけど笑笑チャーシューのやつが食べたいなあー、ズーマーをボアア…