よくなってる？

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3秒マインドフルネスも10秒マインドフルネスもやってる

思考に気付くこともやってる

ネガティブなことを考えてることに気付いたらポジティブに考えるようにしている

嫌なことが少しずつなくなってる気がする

いい傾向だな

今日も宇宙は私に優しい！