マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本
を読んでる。
途中だけどなかなかいい感じだ。
自分の思考に気付くことに重点を置いている。
自分がいかにネガティブな思考をしているかがわかる
そしてだんだんと減っていった
たぶん昨日の半分もネガティブなことを考えていないだろう
さらに良いことを考えるようにした
これはいいかも！
日向坂の握手会まであと10日になった
初握手会だ…
てか本当にいくのか？行けるのか？
マックで楽天ポイントが使えなかった…
でも美味しかった、たまに食べるとめちゃくちゃ美味い！
今日はラッキーなことがたくさんあった
○○
嫌なことを言われると想像したがそれに気付き深呼吸した、思考に気付いた
原チャリで走るのが気持ちいい、風が気持ちいい
今日も世界はわたしに優しい！
人生は簡単だ(￣∀￣)
