昨日は一日中スパにいた ゴロゴロして、漫画を読んで、お風呂に入って、サウナに入ってゴロゴロして漫画を読んで ゴロゴロして漫画を読んで、岩盤浴をして、ゴロゴロして漫画を読んで… ほぼゴロゴロしながら漫画を読んでた笑笑 ちょっと前まではそんな風に生…

そう聞かれたらほとんどの人が 『はい』 と答えるだろう そして 「好きなものはどんどん拡大していきます」 と言うとほとんどの人が 『私はお金が好きですが全く拡大しない、それどころか減る一方でどんどん生活は厳しくなります』 と反論してくる。 好きな…

スシローで順番待ちをしてた アプリで予約して店につき残り5分になった …が、そこから一向に呼ばれない 600番台だったのに1400番台とかがどんどん呼ばれていく テーブルとかカウンターだからじゃないよ イライラが募った イライラに気付き『今』に意識を向け…

朝からカミさんと楽スパへ 送迎バスに乗ろうと思ったらまさかの直前で満員に笑 割引券をもらって一時間待つことにした ちなみに前は1480円が1000円になる割引券だったがいまは1280円に値上がりしたようだ 一時間あるのでアトレにあるCoffee milk（全部大文字…

毎日貯金、15000円父への恩返し、15000円毎日投資、9000円不滅口座、17569円fc2 、1080円Amazon ミュージック、980円メッセ、300×4人＝1200円iCloudストレージ、130円プレミアムローニン、400円スマホ、1886円しめて82245円これに対しお小遣い、約50000円。…

○○3秒マインドフルネスも10秒マインドフルネスもやってる思考に気付くこともやってるネガティブなことを考えてることに気付いたらポジティブに考えるようにしている嫌なことが少しずつなくなってる気がするいい傾向だな今日も宇宙は私に優しい！

仕事でめっちゃ心配ごとがあった何時間もあとのことだが朝から心配だったどうしようかとあれこれ考えたあーでもない、こーでもないと考えたメンバーにも相談した上司にも相談してあらゆる手を尽くして備えた結果…全く心配ごとは起こらなかった笑笑ただただ起…

会社の人とギャンブルの話になったいまはやってないけど昔はパチンコたスロットにハマりまくった給料をもらったらほぼその日のうちにつぎ込んでた笑笑夜勤でも仕事終わりに行って寝ないまままた夜勤に行ったこともあった笑笑収支は当然のようにマイナスだ自…

今の幸せを感じてみるその状態を客観視する「この人は今、幸せを感じてるんだな」裕福さも運も楽しさもワクワクもみんな同じだやってみよう

マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本を読んでる。途中だけどなかなかいい感じだ。自分の思考に気付くことに重点を置いている。自分がいかにネガティブな思考をしているかがわかるそしてだんだんと減っていったたぶん昨日の半分もネ…

本を結構読む、年に50冊くらいは読むかなその7割くらいが、いわゆる「あっち系の自己啓発」である笑笑いわゆる、精神論とかスピリチュアル的な有名なのは引き寄せの方かなタイトルを見ても「神との対話」「心の遊歩道」「7次元からの感謝」こんな感じだ笑笑…

今は上島珈琲店でお茶をしばいてる今日1日自分の思考と向き合ってみた、いかに自分がネガティブで不平不満や恐れを抱いているかがわかったてか何回考えてるんだ笑んでその都度、その思考に気付きその思考を確認して名前をつけてみたその思考が消えた…気がす…

マインドフルネスと人間関係という本を読んだ。まぁ、それができれば苦労はしないよね笑笑キンキの番組で食べてた焦がしバターがラゾーナに売ってたラッキー(￣∀￣)そこまで美味しくはなかったけど笑笑チャーシューのやつが食べたいなあー、ズーマーをボアア…

全てのことは「私だから」である。あなたのことを愛してくれる人がいるのも、「私だから」家族がいるのも「私だから」お金が入ってくるのも「私だから」仕事を手伝ってくれる人がいるのも「私だから」ラーメンを奢ってくれるのも「私だから」そこに理由はあ…

こんにちは、まこっちゃんです(￣∀￣) はてなブログ始めました。匿名性が高いのを武器に日常や感情を包み隠さず書いていきます_φ(･_･ 一発目なのでとりあえず近況と自己紹介します。 神奈川県川崎市に住むアラフォーです(￣∀￣) ・生まれは神奈川県横須賀市…