今週のガキ使を見た人なら気付いた思うけど、睡眠は絶対に大事❗️https://a.r10.to/hUkfIB睡眠不足になると集中力がなくなりろれつが回らなくなり、攻撃的になる。集中できず頭が疲れてイライラすると言う人はまずはゆっくり寝ましょう。最高の睡眠をするため…

「信じることは全てが現実となる」 だったら 「私は幸せ」 と信じよう(^ ^)

宇宙と繋がる方法 「あ、いま宇宙と繋がった」 と思うだけ、ただこんだけだ

その時は無理に起きようとかせずに 「今は本を読む時間ではない」と諦める ほいで眠い時＝潜在意識の壁紙薄くなって時になので 叶えたいこと、望むことのアウトプットをする マンダラチャートを使うといいよ 今日も素晴らしい気付きがあった、ありがたい(￣∀…

思考は自然に生まれてくる これを変えることもできるが習慣となっているため長い期間が必要だ ではどうする？ 生まれてきた思考は流してしまおう 思考は流すことができるのだ そして、全てはうまくいっている と意識する 「よかった、よかった」と言葉にする…

過去も未来も関係ない とにかく「今」だ 「今」幸せだということを感じよう

遊びを仕事に！仕事を遊びに！ いい言葉だ(￣∀￣)笑笑

今、目の前のことに集中して行えば、全てのことをマインドフルネスてできる。 常に瞑想状態だ(￣人￣)

外側の現実と感情は関係ない と言ってもなかなか理解できなかった 理解しなくてもいい、ただただそう思うだけでもいい 幸せというのは感じるものだ 幸せだと感じる出来事が起きたから幸せと感じるのではない 何もなくても幸せだと感じていたら幸せだと感じる…

昨日は一日中スパにいた ゴロゴロして、漫画を読んで、お風呂に入って、サウナに入ってゴロゴロして漫画を読んで ゴロゴロして漫画を読んで、岩盤浴をして、ゴロゴロして漫画を読んで… ほぼゴロゴロしながら漫画を読んでた笑笑 ちょっと前まではそんな風に生…

今の幸せを感じてみるその状態を客観視する「この人は今、幸せを感じてるんだな」裕福さも運も楽しさもワクワクもみんな同じだやってみよう